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karjala84的日记, 2020年06月8日

在2020年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
115.3 公斤 最近减少: 12.7 公斤.    还有: 31.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月8日:
1725 千卡 脂肪: 48.82克 | 蛋白质: 94.82克 | 碳水物: 221.26克.   早餐:  Russin, AXA Havregryn ,  Banan, Alpro Soya Original. 午餐: Felix Ketchup Osötad, Johnnys Senap Söt-Stark,  Gurka (med Skal),  Tomater,  Olivolja,  Morötter,  Sötpotatis, Hälsans Kök Vegokorv. 晚餐: Alpro Soya Original, Felix Ketchup Osötad, Johnnys Senap Söt-Stark, Kungsörnen Linspasta Fusilli, Hälsans Kök Vegokorv. 小食/其他: Risenta Pumpakärnor,  Cashewnötter. 更多的......
2821 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤

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