在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1195 千卡
|
脂肪: 61.36克 | 蛋白质: 47.06克 | 碳水物: 118.74克.
早餐: Кофе с Молоком, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. 午餐: Рис Вареный, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Табрис Филе Индейки на Гриле. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Зеленый Лук, Табрис Филе Индейки на Гриле. 小食/其他: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Вареное Яйцо, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Столички Батончик Орехово-Фруктовый Клюква-Миндаль, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|