在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1070 千卡
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脂肪: 20.10克 | 蛋白质: 47.53克 | 碳水物: 144.42克.
早餐: Äpfel, Erdbeermarmelade, Schär Knusperbrot Dunkel. 午餐: Granola Knusper Müsli Glutenfrei, Alpro Natur ohne Zucker , Kiwi. 晚餐: Eismann Backofen Fritten , Iglo Schlemmerfilet Sonniges Gemüse . 小食/其他: Skittles Fruits, Oreo Mini Oreo. 更多的......
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1645 千卡
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运动:
健身 - 22 分钟, Schritte - 1 小时, HIIT - 12 分钟, 休息 - 14 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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