在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1830 千卡
|
脂肪: 87.52克 | 蛋白质: 99.82克 | 碳水物: 160.77克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Брест Литовск Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Рис Басмати, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий. 晚餐: Twix Twix, Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. 小食/其他: Сырники из рикотты. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|