在2020年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
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61.8 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1816 千卡
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脂肪: 41.99克 | 蛋白质: 77.56克 | 碳水物: 277.87克.
午餐: Şekerpare, Etli Bezelye, Tavuklu Pilav, Beyaz Ekmek, Yoğurt, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Baktat Yarma, Etli Bezelye. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı, Tavuk Ciğeri. 小食/其他: Yeşil Erik, Kırmızı Erik, Şeftali. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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