在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1434 千卡
|
脂肪: 44.69克 | 蛋白质: 109.27克 | 碳水物: 157.31克.
早餐: Увелка Каша Ячневая, Mission Deli Тортилья, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Сухие Семена Чиа, Лента Яблоко Симиренко, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Геркулес Монастырский. 午餐: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Филе в Сливках с Фасолью 05.06.20, Помидоры Черри. 晚餐: Пекинская Капуста, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 小食/其他: Иван-Поле Конфитюр Тыква-Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Запеканка с Персиком 07.06, Good Food Семечки Подсолнечника. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|