在2020年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
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78.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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673 千卡
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脂肪: 33.75克 | 蛋白质: 45.24克 | 碳水物: 53.05克.
早餐: Кефир 2,5%, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо. 午餐: Киви, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 晚餐: Соевый Соус, Сметана , Огурец (с Кожурой), Рыбный Суп. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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