在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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44.3 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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909 千卡
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脂肪: 33.84克 | 蛋白质: 42.45克 | 碳水物: 115.77克.
早餐: Nestle Fitnesse, Indoprima Skim Milk Powder, Pepaya. 午餐: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Patin, Sawi Putih, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 晚餐: Bertolli Olive Oil, Telur, Bayam Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Diabetasol Sweetener, Jahe, Buah Pir, Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kacang Hijau Dimasak. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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