在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1067 千卡
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脂肪: 35.66克 | 蛋白质: 44.56克 | 碳水物: 105.98克.
早餐: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Сыр Голландский, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Помидоры Черри. 午餐: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Кофе (из Молотых Зерен). 晚餐: Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные, Помидоры Черри, Вино Сухое, Кукуруза Вареная. 小食/其他: Орехи Кешью. 更多的......
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1861 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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