tiaralai的日记, 2020年06月8日

在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）

75 公斤最近减少: 7.5 公斤. 还有: 20 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月8日:

2110 千卡

脂肪: 69.75克 | 蛋白质: 138.05克 | 碳水物: 223.05克. 午餐: Fried Tofu , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , White Rice. 晚餐: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), White Rice. 小食/其他: Doughnut. 更多的......

2010 千卡

运动: cloe ting lose weight - 14 分钟, chloe ting abs - 11 分钟, 休息 - 17 小时和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

稳定体重

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