在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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45.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 72.17克 | 蛋白质: 99.60克 | 碳水物: 53.04克.
早餐: Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Ceviz, Domatesler, Yumurta, Çay (Demlenmiş), Namet Hindi Füme, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Marul, Biber, Salatalık (Soyulmuş), Keten Tohumu, Doldurulmuş Yeşil Zeytin. 午餐: Fındık, Badem, Yeşil Çay, FitNut Fıstık Ezmesi. 晚餐: Tavuk Göğsü. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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