在2020年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1850 千卡
|
脂肪: 74.60克 | 蛋白质: 88.86克 | 碳水物: 147.86克.
早餐: Blueberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bob's Red Mill Oat Bran Hot Cereal, Kitu Super Creamer, Coffee. 午餐: Fresh & Easy Five Bean Salad, Oil Popped White Popcorn , Strawberries, Kraft Creamy French Dressing, Dole Butter Lettuce. 晚餐: Carrots, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . 小食/其他: Pistachio Nuts , Cherry Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke (Can), Jim Beam Bourbon, M&M's Peanut M&M's, Cottage Cheese , Fresh & Easy Five Bean Salad. 更多的......
|
一星期增加5.7 公斤
|
|
|