在2020年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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60.0 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1473 千卡
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脂肪: 82.03克 | 蛋白质: 64.44克 | 碳水物: 136.15克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Mixed Nuts, Plantain Chips, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad, Mushrooms. 晚餐: Cocktail Sauce, Shrimp. 小食/其他: Papaya, Snickers Minis Variety, Lindt Lindor Truffle Balls. 更多的......
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1726 千卡
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运动:
休息 - 8 小时 和 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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