在2020年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2245 千卡
|
脂肪: 80.29克 | 蛋白质: 127.85克 | 碳水物: 252.31克.
早餐: Кофе с Молоком, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Любятово Печенье Шоколадное, Макароны с Тушенкой, Омлет с Овощами. 午餐: Шашлык Куриный, Чай, Салат Щетка, Брокколи на Пару, Запеченный Картофель, Макароны с Тушенкой, Мёд, Качественные Продукты Оладьи Классические. 晚餐: Качественные Продукты Оладьи Классические, Борщ с Курицей. 小食/其他: Оттоги Майонез Легкий, Ржаной Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, RLine Whey Протеин. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|