在2020年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
998 千卡
|
脂肪: 29.26克 | 蛋白质: 44.84克 | 碳水物: 138.88克.
早餐: Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Чипсы из Лаваша. 午餐: Домик в деревне Кефир 2,5%, Красные Помидоры (Консервированные), Global Village Корнишоны Маринованные, Форель, Картофель Отварной. 晚餐: Чистая Линия Пломбир Ванильный. 小食/其他: Ростагроэкспорт Кисель Черносмородиновый. 更多的......
|
|
2673 千卡
|
运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|