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Roukina的日记, 2020年06月7日

在2020年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
65.5 公斤 最近减少: 3.5 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月7日:
1813 千卡 脂肪: 49.05克 | 蛋白质: 107.56克 | 碳水物: 187.37克.   早餐: Carrefour Pain Complet, St Môret, Oeuf. 午餐: Daco Bello Formule Pep's,  Banane,  Pomme. 晚餐:  Banane, Auchan Mozzarella , Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites,  Tomates,  Melon. 小食/其他: Proteine Bio, Bjorg Lait Soja Nature. 更多的......
1750 千卡 运动: 骑马 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7.7 公斤

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