iuromas的日记, 2020年06月7日

在2020年06月7日体重纪录（没有日志纪录）

74.8 公斤最近减少: 13.2 公斤. 还有: 14.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月7日:

1835 千卡

脂肪: 89.14克 | 蛋白质: 92.76克 | 碳水物: 174.16克. 早餐: Огурец (с Кожурой), Американо, Перепелиное Яйцо, Юг Руси Хлеб Бородинский, Мороженое Пломбир. 晚餐: Белевские Сладости Белевская Пастила, Фундук Фундук, Салат из Крабовых Палочек. 更多的......

809 千卡

运动: 烹饪 - 30 分钟, 坐着 - 5 小时, 驾驶 - 30 分钟, Samsung Health - 18 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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