在2020年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 50.83克 | 蛋白质: 122.34克 | 碳水物: 132.45克.
早餐: Простоквашино Сметана 10%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Сырники. 午餐: Помидоры, Barilla Maccheroni N.44, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Горчица Острая, Kikkoman Соус Соевый, Котлеты из Индейки А-Ля Лат, Стебель бамбука Соус Чили Супер. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соус Чили Супер, Красная Цена Горчица Острая, Простоквашино Сметана 10%, Соевый Соус, Vici Креветки Королевские Неразделанные с Пряностями, Помидоры. 小食/其他: Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Груша, G-Balance Сыр Чечил Косичка с Зеленью, Ёбатон Печенье. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|