在2020年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1531 千卡
|
脂肪: 50.92克 | 蛋白质: 100.36克 | 碳水物: 203.03克.
早餐: Геркулес Монастырский, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Сухие Семена Чиа, Ашан Персик Свежий, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Увелка Каша Ячневая. 午餐: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Запеканка с Персиком 07.06, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Филе в Сливках с Фасолью 05.06.20. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Компас Здоровья Флаксы Льняные с Капустой, Крошка-Картошка Гратен с Курицей и Картофелем. 小食/其他: Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Иван-Поле Конфитюр Тыква-Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|