在2020年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2001 千卡
|
脂肪: 77.24克 | 蛋白质: 132.47克 | 碳水物: 205.89克.
早餐: Избенка Масло Сливочное, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Семушка Тыквенные Семечки, Волжаночка Яйцо, АРТА Молоко 1,5%, Городецкий Творог 12%, Milbona Сыр Эмменталь. 午餐: Магнит Банан, Prime Star Запеканка Творожная, Мааг Чернослив, ВкусВилл Капуста Цветная, Глобус Свекла Отварная, Магнолия Филе Куриное, Олейна Масло Растительное. 晚餐: Магнит Персик, Пятерочка Банан, Prime Star Запеканка Творожная, Активиа Йогурт 1,5%, Авокадо Авокадо, Bluedino Камамбер, Kikkoman Соевый Соус, President Сыр Плавленый Ломтевой "Легкий Сливочный", Наш Лидер Масло Оливковое, Сэн Сой Нори, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. 小食/其他: Grenade Carb Killa High Protein Bar , Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|