在2020年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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781 千卡
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脂肪: 34.59克 | 蛋白质: 49.62克 | 碳水物: 67.45克.
早餐: Останкино Блины с Печенью, Кофе с Молоком. 午餐: Останкино Блины с Печенью, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки. 晚餐: Сметана, Творожная Запеканка, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. 小食/其他: Славянка Маленькое Чудо Сливочное с Цельным Орехом. 更多的......
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3515 千卡
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运动:
徒步旅行 - 2 小时 和 55 分钟, 淋浴 - 7 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 烹饪 - 35 分钟, 休息 - 12 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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