在2020年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1156 千卡
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脂肪: 37.92克 | 蛋白质: 85.30克 | 碳水物: 123.55克.
早餐: Гранола, Epica Йогурт Яблоко-Корица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная запеканка. 午餐: Муравейник, Салат Оливье, Каша Рисовая на Молоке. 晚餐: Салат овощной, Рококо Филе Бедра без Кожи. 小食/其他: Абрикосы, Полянка Сырок с Изюмом. 更多的......
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2013 千卡
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运动:
велосипед 12,56км - 1 小时 和 42 分钟, бег 3,5км - 23 分钟, 休息 - 14 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 36 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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