在2020年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3248 千卡
|
脂肪: 151.54克 | 蛋白质: 128.50克 | 碳水物: 348.05克.
早餐: Tahin Pekmez, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Sızma Zeytinyağı, Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Beyaz Ekmek, Cumhuriyet Sucuk, Kızarmış Yumurta. 午餐: Kakaolu Kek, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Menemen. 晚餐: Salçalı Makarna, Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Lavaş, Patates Kızartması, Arnavut Ciğeri. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|