在2013年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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97.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2899 千卡
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脂肪: 95.82克 | 蛋白质: 164.71克 | 碳水物: 347.37克.
早餐: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 午餐: Melk lett Q 3dl, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. 晚餐: Gnocchi Pasta Eldorado 50g, Makrell i tomat Stabburet 100g, Gnocchi Pasta Eldorado 100g. 小食/其他: vestlandslefsa 75g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, sardines eldorado sunfloweroil, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Røkt skinke First Price, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl, Eple Importert 200g. 更多的......
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3582 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 40 分钟, 跑步 - 13公里/小时 - 15 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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