在2020年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 54.93克 | 蛋白质: 73.42克 | 碳水物: 135.76克.
早餐: Семечек Стакан Семечки, Главпродукт Варенье Земляничное, Золотые Злаки Сибири Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Любимо Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Царь Овсянка. 午餐: Любимо Молоко 2,5%, Семечек Стакан Семечки, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Макфа Гречневые Макароны. 晚餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Любимо Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Яйцо Куриное. 小食/其他: Магнит Апельсин, Любимо Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, СибКолбасы Сосиски Молочные, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|