在2020年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2262 千卡
|
脂肪: 87.87克 | 蛋白质: 136.68克 | 碳水物: 233.04克.
早餐: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Груша, Ritter Sport Альпийское Молоко , Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Эклер с Заварным Кремом, Сырники, Sportline Dynamic Whey Protein, Сыворотка, Жимолость. 晚餐: Гроспирон Натур Пломбир с Шоколадной Крошкой. 小食/其他: Лента Морс Клюквенный , Хлеб из Пшеничных Отрубей, Смак Икра Трески Стерилизованная, Салат, Авокадо, Простоквашино Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Картофель Отварной. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|