在2020年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1935 千卡
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脂肪: 86.19克 | 蛋白质: 115.85克 | 碳水物: 185.12克.
早餐: Buncis, Kurma, Wortel Dimasak, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Tahu Kukus. 午餐: Muscle First Pro Isolate, Indomaret Mangkok Tahu, Quaker Instant Oatmeal, KFC Chicken Breast Original Recipe. 晚餐: Sinti Sambel Pecel, Kurma, Melon, Pepaya, Rempeyek, Sate Ayam, Lontong. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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