在2020年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1854 千卡
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脂肪: 55.13克 | 蛋白质: 153.55克 | 碳水物: 192.59克.
早餐: Vitapower Pasta de Amendoim Prestígio, Brownie, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. 午餐: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. 晚餐: Sadia Mussarela, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido), Lac Lélo Queijo tipo Quark Light. 小食/其他: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Frimesa Leite Desnatado, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Pasta de Amendoim, Pullman Artesano Original . 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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