|
Reuniones familiares y dejar de fumar jajaja es duro, pero me voy controlando 🦋😇
|
62.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 23.82克 | 蛋白质: 43.68克 | 碳水物: 87.66克.
早餐: Jengibre, Canela, Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Barra de Pan, Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso. 午餐: Salmón al Horno o a la Parrilla, La Sirena Espárragos Trigueros, Patata Asada. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Ron (90 Pruebas), Vino Sauvignon Blanc. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|