在2013年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 1.0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1160 千卡
|
脂肪: 89.56克 | 蛋白质: 62.94克 | 碳水物: 28.50克.
早餐: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Zaxby's Blue Cheese Dressing, Zaxby's House Zalad with Grilled Chicken. 小食/其他: Lipton Diet Green Tea with Citrus, Great Value Sugar Free Strawberry Jello, Almonds. 更多的......
|
|
2721 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 站立 - 4 小时, 坐着 - 3 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 3 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|