|
düşmüyor melet
|
86.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 60.84克 | 蛋白质: 149.65克 | 碳水物: 156.07克.
早餐: Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Yoğurt, Tadım Çiğ Fındık İçi. 午餐: Onions, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Olive Oil, Eggplant, Banvit Hindi Göğüs. 晚餐: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Mixed Salad Greens, Migros Iri Parcalis Light Ton Baligi, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Olive Oil. 小食/其他: Granny Smith Apples, Züber Bademli Protein Bar. 更多的......
|
稳定体重
|