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음주 바로 다음날
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47.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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851 千卡
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脂肪: 63.32克 | 蛋白质: 35.64克 | 碳水物: 44.54克.
早餐: 프레지덩 무염버터, 앵커 휘핑크림, 허쉬 무가당 코코아파우더 . 晚餐: 갓김치, 대파, 양파, 엑스트라 버진 올리브 오일, 한살림 들기름, 이마트 오트밀, 달걀, 동원 동원참치. 小食/其他: 코스트코 아보카도 오일, 동원 동원참치. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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