在2013年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 低.
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2198 千卡
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脂肪: 92.41克 | 蛋白质: 76.39克 | 碳水物: 284.11克.
早餐: Tim Hortons Apple Fritter, Jelly Doughnut, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). 晚餐: Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Celery, Earth Balance Natural Peanut Butter with Flaxseed, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Kroger Ricotta Cheese Part Skim, Private Selection Tomato Bruschetta, Private Selection Tomato Bruschetta, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Ricotta Cheese Part Skim, Barilla Jumbo Shells Pasta. 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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1985 千卡
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运动:
休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, On feet at work - 3 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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