kandy9998的日记, 2010年10月25日

在2010年10月25日体重纪录（没有日志纪录）

73.5 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 10.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年10月25日:

2958 千卡

脂肪: 90.46克 | 蛋白质: 114.16克 | 碳水物: 425.54克. 早餐: Lucky Charms, Super Moist Cherry Chip Cake Mix. 午餐: Super Moist Cherry Chip Cake Mix, Rich & Creamy Frosting - Cherry, Butoni Shrimp & Lobster Ravioli, 12" Thin Crust Vegi Feast Pizza. 晚餐: Milk (Nonfat), Super Moist Cherry Chip Cake Mix, Rich & Creamy Frosting - Cherry. 小食/其他: Clif Kid Organic Twisted Fruit Real Fruit Rope. 更多的......

2602 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.0 公斤

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