在2020年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1132 千卡
|
脂肪: 61.63克 | 蛋白质: 98.82克 | 碳水物: 43.21克.
早餐: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Şekersiz Türk Kahvesi. 午餐: Migros Eski Kaşar, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş), Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Kiraz Domates. 晚餐: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). 小食/其他: Nescafe Xpress. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|