在2020年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 69.32克 | 蛋白质: 70.36克 | 碳水物: 137.79克.
早餐: Ашан Форель Радужная, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Авокадо Авокадо, Рисоблин. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Вермишелью, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты с кабачком, Редис, Помидоры. 小食/其他: Пятерочка Грейпфрут, Черешня, Просто Грецкий Орех, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|