在2020年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1064 千卡
|
脂肪: 51.58克 | 蛋白质: 70.39克 | 碳水物: 77.42克.
早餐: Омлет или Яичница с Колбасой, Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: От Мартина Семечки Молодежные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Борщ с Курицей. 晚餐: Рагу из Кабачков, Салат из Редиски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Zuegg Варенье Сливовое, Простоквашино Творог 9%, Йогурт. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|