在2020年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1384 千卡
|
脂肪: 36.97克 | 蛋白质: 76.19克 | 碳水物: 190.41克.
早餐: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ясно Солнышко Каша 7 Злаков. 午餐: Чай, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Хлебец, Хек Отварной. 晚餐: Морковь, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Творог 5%, Очищенные Семена Подсолнечника. 小食/其他: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|