在2020年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2880 千卡
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脂肪: 67.21克 | 蛋白质: 173.25克 | 碳水物: 384.16克.
早餐: Soymilk Bebida de Almendras Zero, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, MyProtein Avena Instantánea, HSN Sports Evowhey Chocolate, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta. 午餐: Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate, Hacendado Corn Flakes, HSN Sports Evowhey Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Jamón Serrano, DIA Gouda en Lonchas, Oroweat 12 Cereales y Semillas, Filete de Añojo. 小食/其他: Plátano, Manzanas Granny Smith, Hacendado Flan de Huevo, Manzanas Granny Smith. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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