在2020年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 48.35克 | 蛋白质: 93.66克 | 碳水物: 141.62克.
早餐: Сахар, Куриный Рулет, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мистраль Пшено Шлифованное, Красная Цена Сыр Гауда. 午餐: San Bonsai Соус Терияки , Махеевъ Кетчуп Томатный, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: San Bonsai Соус Острый Чили, Шампиньоны Гриль, Запеченный Картофель, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Billa Яблоко Гренни Смит , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Агуша Вода и Сок "Яблоко-Вишня" . 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|