在2020年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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622 千卡
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脂肪: 26.47克 | 蛋白质: 35.39克 | 碳水物: 73.46克.
早餐: Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Limon Suyu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Su, Limon Suyu. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Karabiber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak. 晚餐: Yeşil Çay, Greyfurt, Limon Suyu, Limon Kabuğu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. 小食/其他: Kefir, Kahve (Demlenmiş), Havuç. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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