在2020年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 49.83克 | 蛋白质: 94.09克 | 碳水物: 116.85克.
早餐: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Клубника, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Маркет Перекресток Инжир Сушеный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Капуста, Кальмар Отварной. 小食/其他: Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|