在2020年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
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67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1364 千卡
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脂肪: 56.10克 | 蛋白质: 49.19克 | 碳水物: 157.77克.
早餐: Herta Saftige Fleischwurst, Philadelphia Doppelrahmstufe , Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Vollmilch, Eiweiß, Ei (Ganz). 午餐: K-Classic Himbeere Konfitüre Extra, Raffaello Raffaello, Harry Vital + Fit Brot. 晚餐: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Pflaumen, Gemischter Salat mit Dressing, Kraft Miracle Whip Balance, Pellkartoffeln, Matjesfilet, Beck's Bier (500ml), Red Bull Energy Drink. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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