在2020年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 56.25克 | 蛋白质: 80.63克 | 碳水物: 163.91克.
早餐: Сахар, Своя Лінія Молоко 3,2, Кукурузная Каша. 午餐: Помидоры, Хачапурі. 晚餐: Верес Кукуруза Консервированная , Простоквашино Сметана 20%, БКК Лаваш Кавказский, Зеленая Капуста, Помидоры, Шампиньоны, Масло Подсолнечное. 更多的......
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2216 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 做爱 - 20 分钟, 清洁 - 15 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 喂奶 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 55 分钟, Cross Training - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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