在2020年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 47.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2161 千卡
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脂肪: 70.54克 | 蛋白质: 112.65克 | 碳水物: 247.01克.
早餐: Капуста Тушеная с Мясом. 上午茶: Кисель, Компот, Капуста. 午餐: Хлеб Дарницкий, Рассольник, Guinness Пиво. 晚餐: Тушеные Овощи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сушки, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Плов с Говядиной. 更多的......
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2233 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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