|
Вес скачет чего то.. 🤔 Ну ладно, не переживаем и двигаемся дальше!! 🙌 Завтра будет зато отвес 😊✔️
|
71.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 80.97克 | 蛋白质: 44.98克 | 碳水物: 85.36克.
早餐: Коломенское Батон Нарезной, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Каждый День Паштет с Говяжьей Печенью, Зеленый Листовой Салат, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Сады Придонья Пюре Груша, Грецкие Орехи, Dr Dias Фруктоза, Кедровые Орехи , Nutiva Семена Чиа, Голден Яблоко , Пятерочка Яблоко Красное , Наша Маша Творог 5%. 午餐: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Пятерочка Лук Репчатый, Гармония Сметана 20%, Сыр Гауда, Шампиньоны Жареные, Макфа Вермишель. 晚餐: Водка (45 Градусов), Гармония Сметана 20%, Сыр Гауда, Дымов Пиколини Хамон, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. 小食/其他: Сады Придонья Сок Яблочно-Виноградный, Водка, Жемчужина России Эскимо Сливочное . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|