在2020年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2433 千卡
|
脂肪: 90.43克 | 蛋白质: 162.20克 | 碳水物: 253.85克.
早餐: Ritter Sport Альпийское Молоко, Яйцо Всмятку, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Хлеб из Пшеничных Отрубей, Кофе, Апельсин. 午餐: Тяжин Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сырники, Картофель Отварной, Смак Икра Трески Стерилизованная, Заливной пирог с минтаем 103гр., VP Laboratory Fish Oil, Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Черешня, Морс Брусничный, Мультизерновой Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Салат, Клубника. 小食/其他: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сыворотка, Тяжин Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Sportline Dynamic Whey Protein, Жимолость. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|