在2020年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
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48.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 41.69克 | 蛋白质: 65.99克 | 碳水物: 152.52克.
早餐: 豆腐主義 無糖豆漿, Cherry Tomatoes, Avocado, Egg Omelet or Scrambled Egg, Ciabatta. 午餐: Cooked Vegetables, Cooked Mussels, Poached Egg, Chew Chew 即食湯意粉(法式龍蝦湯味). 晚餐: Orange, Grapes, Nil Baked Chicken Breast ( Fillet), 百福 蒸煮豆腐, Cooked Vegetables, Sweet Potato. 小食/其他: Banana. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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