在2013年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2060 千卡
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脂肪: 65.14克 | 蛋白质: 92.71克 | 碳水物: 309.06克.
早餐: Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Soy Milk. 午餐: Tomato Juice, Sweet Cherries, Sardines in Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Salad Dressing. 晚餐: Light Butter with Sea Salt, Trail Mix (Unsalted), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Plain Yogurt, Kombucha Raspberry, Butternut Winter Squash, Shepherd's Pie. 小食/其他: Lemonade Juice Box, Cookies N Cream Sandwich, Almonds, Watermelon, Bananas. 更多的......
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2132 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 健身器（快速的） - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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