M2023的日记, 2020年06月6日

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在2020年06月6日体重纪录（没有日志纪录）

57.1 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 8.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月6日:

866 千卡

脂肪: 35.65克 | 蛋白质: 70.63克 | 碳水物: 61.37克. 早餐: 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 계란후라이, 무. 午餐: 닭가슴살, 매일 바이오 드링킹 요거트 스트로베리, 코스트코 무지방 그릭요거트. 晚餐: 달걀, 농심 얼큰한 너구리. 更多的......

523 千卡

运动: 踏步机 - 10 分钟, 跑步机 - 30 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, Samsung Health - 23 小时和 10 分钟. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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